Posts

Posts uit augustus, 2016 weergeven

Wat heb ik geleerd uit tendinopathie en tendinitis?

Kort na nieuwjaar piekte mijn lopen. Ik liep 20 kilometer, de dag erop nog eens 12 en een paar dagen erna nog eens 15. En zo weken aan een stuk. Korte afstanden liep ik niet meer. 10 km was een eitje, ik ging vooral voor de duurlopen van 15 à 20 km. Ik had echt het gevoel dat er geen rem meer was. Dat er soms eens een zeurende pijn opstak, leek me maar normaal met een loopgemiddelde van 40 km/week. Ik liep niet snel (8 km/u) dus volgens mij kon dat gewoon niet stuk. Genieten in het kwadraat!

Maar toen was er een breekpunt: met de loopclub liep ik eens een gemiddelde van +9 km/u en bij het naar huis rijden, had ik plots het gevoel dat ik niet meer kon schakelen omdat mijn heup sputterde. Ik nam me voor verder toch braaf vast te houden aan mijn slakkentempo. Maar de zeurende pijn was er plots weer, om vanaf dan niet meer weg te gaan. Ik bleef koppig lopen, er vast van overtuigd dat het wel over zou gaan. En zo startte ik wekenlang mijn loopsessies mankend en stervend van de pijn om na e…